Ułatwi trawienie i oczyści organizm z toksyn.
W przypadku ostrych chorób przewodu pokarmowego lekarze i dietetycy zalecają włączenie tej owsianki do diety. Bardzo ważne jest dokładne gotowanie i nacieranie ziarna, ponieważ gruby błonnik pokarmowy może uszkadzać błonę śluzową żołądka.
Obniża poziom cukru i cholesterolu we krwi.
Dzięki wysokiej zawartości błonnika, owsianka normalizuje pracę jelit oraz obniża poziom cukru i cholesterolu.
Wspomaga budowę kości i tkanki mięśniowej.
Składniki takie jak magnez, potas, wapń, fosfor, żelazo i cynk odpowiadają za rozwój kości i tkanki mięśniowej. Dlatego owsianka jest tak korzystna dla dzieci.
Skóra będzie zdrowsza.
Owsianka zawiera dobroczynną biotynę, która zwalcza zapalenia skóry i inne podrażnienia, przywracając jej normalny stan, szczególnie zimą.